Facilitador
A través del movimiento dinámico, la exploración de nuestro cuerpo en movimiento y un entendimiento de la alineación armoniosa aprenderemos a perderle el miedo a estar de cabeza, a cambiar de perspectiva y disfrutar del proceso.
Primera parte : movimiento dinámico
A través de pautas guiadas exploraremos las posibilidades de nuestro cuerpo, suavizándonos en el movimiento y experimentando conceptos como cambios de peso, fuerza muscular, tonicidad y propiocepcion.
Segunda parte : calentamiento estructurado
Realizaremos un calentamiento adecuado para preparar nuestro cuerpo con respeto
Seguido de una sesión de preparación física enfocada en la alineación correcta de nuestro cuerpo templo. Poniendo en práctica la observación externa e interna, aprendiendo a cuidar y dar apoyo a las otras y también recibir asistencia y soporte para poder sentir la parada de manos en el cuerpo.
Tercera parte : jugar con las paradas de manos. Contra la pared y sin la pared. Aprender las diferentes formas de entrar a la parada de manos. Poniendo especial énfasis en perderle el miedo a caerse y aprender a
“Caer” con confianza.