Facilitador
Este taller será impartida en Inglés Online por medio de la plataforma Zoom
Teoría:
-Dos sistemas de pranayama: Hatha Yoga vrs Raya Yoga
-Los bandhas (candados) en el Hatha Yoga
–Prana (energía vital), teoría de los 5 pranas (vientos en el cuerpo), conexión mente y cuerpo, objetivo del pranayama
-Seguridad y potenciales problemas que puedan sugir a raíz de estas prácticas y cómo manejarlos.
Práctica:
-Las 4 purificaciones
-Respiración yóguica y los 3 bandas (candados)
– Tribandha pranayam
–Bhastrika pranayam
–Shitali pranayam
-Meditación
Preguntas y Respuestas
Al final de la sesión hay un espacio para preguntas y respuestas en inglés. Pueden preguntar de lo visto en el curso y temas como: Yoga, kriya, Tantra, mudra, Patanjali, Satsang, puyas, etc.