Prácticas en Hatha Yoga: Pranayama y Bandha

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Facilitador

Este taller será impartida en Inglés Online por medio de la plataforma Zoom

Teoría:

-Dos sistemas de pranayama: Hatha Yoga vrs Raya Yoga

-Los bandhas (candados) en el Hatha Yoga

Prana (energía vital), teoría de los 5 pranas (vientos en el cuerpo), conexión mente y cuerpo, objetivo del pranayama

-Seguridad y potenciales problemas que puedan sugir a raíz de estas prácticas y cómo manejarlos.

Práctica:

-Las 4 purificaciones

-Respiración yóguica y los 3 bandas (candados)

– Tribandha pranayam

Bhastrika pranayam

Shitali pranayam

-Meditación

Preguntas y Respuestas

Al final de la sesión hay un espacio para preguntas y respuestas en inglés. Pueden preguntar de lo visto en el curso y temas como: Yoga, kriya, Tantra, mudra, Patanjali, Satsang, puyas, etc.

Para participar de este taller envíe el siguiente formulario de inscripción: