El yoga es el camino hacia la perfección o la autorrealización del ser.
La práctica del Ashtanga Yoga es un proceso donde el alumno avanza paulatinamente en el aspecto físico y espiritual.
Se requiere de tiempo, disciplina, constancia y entrega para lograr perfeccionar la técnica.
Nuestra metodología de yoga se conforma de canto de mantras, posturas, respiración y ejercicios bioenergéticos que le brindarán al alumno una sensación inmediata de relajación y, a la vez, de energía. Todos los órganos y sistemas del cuerpo se ven beneficiados tanto física como la mentalmente. Además, buscamos profundizar en la filosofía para interiorizar y lograr alcanzar resultados profundos.
El Ashtanga se trata de la enseñanza de secuencias y posturas establecidas, que fueron creadas por grandes maestros milenarios del yoga, que, a su vez, han sido analizadas por la ciencia para comprobar sus efectos sobre el ser humano.
Los practicantes de hoy en día realizan dichas secuencias para alcanzar su mayor potencial en el campo físico y mental.