Es una clase dinámica diferente a las series. Es una práctica abierta a hacer cualquier secuencia escogida por el profesor ese día o solicitada por los alumnos. El flujo de la clase sigue el Vinyasa Flow, que implica la hilación de las posturas, a través de la respiración sincronizada con el movimiento; además, se retoman los mismos principios técnicos que se aplican en las series, que son postura, bandhas y drishti.
Son prácticas dinámicas e intensas, para alumnos que ya han participado en la Intro y Prep.